Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Psychologia ogólna

Jak uwolnić się od stresu

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

"Jak uwolnić się od stresu to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można a nawet należy stosować do walki ze stresem na co dzień.

Rok wydania: 2021 Wydawnictwo: Muza Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 21x26cm Ilość stron: 352 Waga: 0.5 kg EAN: 9788328716964

Opinie