Dodatkowe 15 zł RABATU na WSZYSTKO przy zakupach za min. 179 zł z kodem: 30kwi2024

wróć

Poradniki i albumy

Motywacja, rozwój osobisty

Zarządzaj swoim umysłem

Gillian Butler

brak ocen

oszczędź 10 %

Zarządzaj swoim umysłem

Gillian Butler

brak ocen

Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza "ABA" » Rodzaj okładki: Twarda z obwolutą Wymiar: 23x25cm Ilość stron: 447 Waga: 0.55 kg EAN: 9788388872280 Stan: Używana

cena: 42,00 zł 37,80 zł

Najniższa cena z 30 dni: 33,60 zł

Odwołując się do nowoczesnych, efektywnych technik autorzy przedstawiają siedem podstawowych strategii, które pomagają utrzymać sprawność psychiczną. Pokazują jak radzić sobie z problemami i wyzwaniami codzienności. Autorzy przedstawiają sposoby radzenia sobie z problemami i wyzwaniami codzienności. Dzięki przyswojeniu sobie tych strategii można rozwinąć umiejętności i wypracować podstawy, które pozwolą żyć w sposób bardziej zadowalający i produktywny. Umysł jest potężnym narzędziem. Jeżeli jednak nie jest właściwie ćwiczony, wtedy nasze nastroje, myśli i działania mogą nam utrudniać realizacje pożądanych celów oraz powodować depresje i niepokój. W książce dwóch doświadczonych terapeutów prezentuje różne strategie, które pomogą nam: zwiększyć wiarę we własne siły, określić wyraźnie swoje cele i wartości, skończyć ze złymi nawykami, zarządzać swoim czasem, studiować efektywnie, rozwinąć swój pełny potencjał. Umysł jest potężnym narzędziem. Jeżeli jednak nie jest właściwie ćwiczony, wtedy nasze nastroje, myśli i działania mogą nam utrudniać realizacje pożądanych celów oraz powodować depresje i niepokój. ! Uwagi: Brzegi stron lekko zakurzone. Obwoluta nieznacznie zarysowana i wytarta na krawędziach.

DOSTAWA

Zamów do godziny 10:00, a Twoje zamówienie wyślemy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym. W przypadku książki nowej termin ten może się wydłużyć o 2 dni robocze.

FORMY DOSTAWY