Zarys lekkoatletyki

Zarys lekkoatletyki - Zdobysław Stawczyk

Od autorów CZĘŚĆ I WIADOMOŚCI OGÓLNE Lekkoatletyka w systemie wychowania młodzieży szkolnej (J) Wprowadzenie w zagadnienia lekkoatletyki Konkurencje lekkoatletyczne (S) Rekordy świata i Polski (S) Orientacyjne wyniki czołowych zawodników(czek) polskich w wieku 14-19 lat (wybrane konkurencje) (S) Klasyfikacja sportowa (S) Rodzaje imprez (S) Kategorie wieku sportowego (S) Punktacja zawodów (S) Olimpiady i igrzyska olimpijskie (S) Polscy lekkoatleci medalistami igrzysk olimpijskich (S) Absolwenci i studenci poznańskiej uczelni wychowania fizycznego uczestnikami igrzysk olimpijskich w lekkiej atletyce (S) Struktura organizacyjna lekkiej atletyki w świecie, Europie i w Polsce (J) CZĘŚĆ II. METODYKA NAUCZANIA Uwagi wstępne (S) Nauczanie chodu sportowego (S) Nauczanie biegów krótkich (S) Nauczanie biegów sztafetowych (S) Nauczanie biegów średnich i długich z przeszkodami (J) Nauczanie biegów przez płotki (L) Nauczanie skoku w dal (S, J) Nauczanie skoku wzwyż (J) Nauczanie trójskoku (L) Nauczanie skoku o tyczce (O) Nauczanie pchnięcia kulą (B) Nauczanie rzutu dyskiem (B) Nauczanie rzutu młotem (B) Nauczanie rzutu oszczepem (B) Atletyka terenowa (L) CZĘŚĆ III. TECHNIKA KONKURENCJI LEKKOATLETYCZNYCH Uwagi ogólne o technice (S) Chód sportowy (J) Biegi krótkie (S) Biegi sztafetowe (S) Biegi średnie i długie (S) Bieg 3000 m z przeszkodami (S) Biegi terenowe - przełajowe (S) Biegi przez płotki (S) Skok w dal (S, J) Skok wzwyż (J) Trójskok(S) Skok o tyczce (O) Pchnięcie kulą (B) Rzut dyskiem (B) Rzut młotem (B) Rzut oszczepem (B) CZĘŚĆ IV. TRENING MŁODYCH LEKKOATLETÓW Kierunki szkolenia w lekkiej atletyce - etapy szkolenia (J) Podział dydaktyczno-organizacyjny lekcji treningowej (S) Dydaktyczne zasady nauczania i treningu (S) Metody treningowe stosowane w lekkoatletyce (S) Ogólna charakterystyka podstawowych zdolności motorycznych Szybkość (S) Siła (S) Zwinność (L) Wytrzymałość (J) Całoroczny trening młodych lekkoatletów (S) Całoroczny trening młodych sprinterów (S) Całoroczny trening młodych skoczków (S) Całoroczny trening młodych miotaczy (B) Całoroczny trening młodych biegaczy na średnie i długie dystanse (J) Szkolenie podstawowe młodzieży w wielobojach (M) Całoroczny trening młodych dziesięcioboistów (M) Uwagi o treningu młodych siedmioboistek (M) Trening obwodowy-jego znaczenie i charakterystyka (L) Sporty uzupełniające w treningu lekkoatletycznym (L) Organizacja zgrupowań szkoleniowych dla młodych lekkoatletów (J) Uwagi o planowaniu i realizacji szkolenia na obozach (J) CZĘŚĆ V. ORGANIZACJA ZAWODÓW Cel organizowania imprez lekkoatletycznych (S) Komitet organizacyjny i jego działalność (S) Komisja propagandowa i jej działalność (L) Komisja sportowa i jej działalność (J) Komisja finansowo-gospodarcza i jej działalność (S) Kalendarz imprez (J) Instrukcja w sprawie bezpieczeństwa podczas zawodów (S) Wykaz konkurencji i sprzętu dla młodzieży (S) Wykaz ważniejszych pozycji wykorzystanych przez autorów niniejszego podręcznika