Wysoko wrażliwi w.2022

Wysoko wrażliwi w.2022 - Elaine N. Aron

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce!Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.Książka zawiera:- test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości- metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości- przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste- sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem- wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty"Ta doniosła książka (...) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi."John Gray, autor bestsellera "Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus""Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę."Philip G. Zimbardo, autor bestsellera Nieśmiałość oraz wielotomowego podręcznika "Psychologia"