Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Psychologia ogólna

  • W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny...
  • W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny...

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny...

Ceny od: 24,00 zł do: 47,94 zł

Średnia ocena: 4,5

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą.
David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.

Rok wydania: 2017 Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Waga: 0.5 kg EAN: 9788323342939

47,94 zł
Informacje
Uwagi

Rok wydania: 2017 Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Waga: 0.5 kg EAN: 9788323342939

+ -

Rok wydania: 2017 Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami Wymiar: 42x52cm Ilość stron: 235 Waga: 0.5 kg EAN: 9788323342939 TIN: T01234625

Uwagi: Brzegi stron zakurzone, Oprawa lekko wytarta, Rogi oprawy trochę zagięte, 

Informacje

Brzegi stron zakurzone, Oprawa lekko wytarta, Rogi oprawy trochę zagięte, 

Uwagi

Rok wydania: 2017 Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami Wymiar: 42x52cm Ilość stron: 235 Waga: 0.5 kg EAN: 9788323342939 TIN: T01234625

Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Opinie