Twój Ciałopozytywny Workbook

Twój Ciałopozytywny Workbook - Barbara Pietruszczak

„Twój Ciałopozytywny Workbook” autorstwa Barbary Pietruszczak to pierwsza w Polsce książka z ćwiczeniami dla dzieci w wieku 8–12 lat, która wspiera rozwój pozytywnego podejścia do własnego ciała, emocji i zmysłów, pomagając budować samoakceptację, odporność psychiczną oraz zrozumienie siebie i innych. Wydana przez Moonka w 2022 roku, publikacja liczy 128 stron i została opracowana w formie workbooka – interaktywnego zeszytu ćwiczeń, który zachęca dzieci do eksperymentowania, doświadczania i refleksji nad własnym ciałem w bezpieczny, empatyczny sposób. Książka zawiera 50 różnorodnych ćwiczeń, które skupiają się na docenianiu siebie, odkrywaniu potrzeb, rozpoznawaniu emocji oraz rozwijaniu świadomości ciała. Autorka – dziennikarka i edukatorka – tworzy przestrzeń, w której dzieci mogą uczyć się, że każde ciało jest wartościowe, niezależnie od wyglądu, sprawności czy rozmiaru. Workbook promuje ideę ciałopozytywności, czyli akceptacji ciała takim, jakie jest, bez oceniania i porównywania, co ma szczególne znaczenie w okresie dojrzewania i kształtowania tożsamości. Dzięki prostemu językowi, kolorowej szacie graficznej i angażującym zadaniom, książka jest przystępna zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, którzy chcą wspierać młodych w budowaniu zdrowej relacji z własnym ciałem. „Twój Ciałopozytywny Workbook” to nie tylko narzędzie edukacyjne, ale także manifest troski o dobrostan psychiczny dzieci, który może być wykorzystywany w domu, szkole, gabinetach terapeutycznych i zajęciach rozwojowych.