Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Pozostałe

  • Trening siły eksplozywnej w sportach walki
  • Trening siły eksplozywnej w sportach walki
  • Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Trening siły eksplozywnej w sportach walki

Ceny od: 15,00 zł do: 37,10 zł

Średnia ocena: 4,5

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

 

Siła eksplozywna warunkuje wykonywanie dynamicznych ruchów, gwałtownych zwrotów ciała, skoków, kopnięć czy zmian kierunku ruchu i zatrzymań. Wszystkie te elementy są niezwykle ważne w uprawianiu karate, dżudo czy MMA, a także wielu innych dyscyplin, takich jak piłka nożna, koszykówka, siatkówka.

Zaprezentowane ćwiczenia pozwalają na realizację treningu siłowego, równowagi i siły eksplozywnej. Ich struktura oraz połączenie w bloki pozwalają tworzyć własne zestawy, dające się wykorzystać np. w formie treningu obwodowego. 160 ćwiczeń daje możliwość konstruowania zestawów treningowych, dostosowanych do indywidualnych celów, potrzeb i warunków.

Informacje przedstawione w książce mogą okazać się przydatne zarówno dla trenerów, jak i dla zawodników, znaleźć zastosowanie tak w sali treningowej, jak i na wolnym powietrzu itd. Co więcej, książka może być użyteczna nie tylko dla tych, którzy uprawiają sporty walki, lecz także we wszystkich tych wypadkach, w których siła, równowaga i siła eksplozywna są ważnym elementem przygotowania sportowego.

Testy sprawnościowe - siła eksplozywna jest parametrem wytrenowania, który można zmierzyć za pomocą testów opisanych w książce. Testy takie, wykonane przed cyklem treningowym i po jego zakończeniu, pokazują skalę efektywności pracy.


Piotr Szeligowski w czasie swej kariery zawodniczej zdobył wiele prestiżowych tytułów, w tym: w 1995 roku tytuł Mistrza Europy IFK Kyokushin Karate w Cardiff (Wielka Brytania), brązowy medal w Pucharze Europy - ,,1993 Oyama Cup" w Katowicach, Polska, tytuł ,,Najlepszego Technika Turnieju" w Pucharze Świata Kyokushin Karate w Moskwie i prestiżowego trofeum - ,,The Most Spirited Fighter" w 1997 roku na Pierwszych Mistrzostwach Świata IFK Kyokushin. Był również sędzią międzynarodowym knockdown i kata oraz pełnił funkcję Przedstawiciela Krajowego w Międzynarodowej Federacji Karate (IFK) w latach 1997-2007.

Rok wydania: 2012 Wydawnictwo: Aha! Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 254 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372293114 TIN: T01259551

Uwagi: Brzegi stron zakurzone, Oprawa porysowana,Rogi oprawy trochę zagięte,

16,00 zł
Informacje

Brzegi stron zakurzone, Oprawa porysowana,Rogi oprawy trochę zagięte,

Uwagi

Rok wydania: 2012 Wydawnictwo: Aha! Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 254 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372293114 TIN: T01259551

Rok wydania: 2012 Wydawnictwo: Aha! Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 254 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372293114 TIN: T00997265

Uwagi: Brzegi stron zakurzone, Oprawa lekko wytarta, Rogi oprawy trochę zagięte, 

Informacje

Brzegi stron zakurzone, Oprawa lekko wytarta, Rogi oprawy trochę zagięte, 

Uwagi

Rok wydania: 2012 Wydawnictwo: Aha! Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 254 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372293114 TIN: T00997265

Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Rok wydania: 2012 Wydawnictwo: Aha! Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 254 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372293114

Informacje
Uwagi

Rok wydania: 2012 Wydawnictwo: Aha! Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 254 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372293114

Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Opinie