wróć
Pomarańczowy label oszczędź 6 % Trening siłowy bez sprzętu
Trening siłowy bez sprzętu
Trening siłowy bez sprzętu
Trening siłowy bez sprzętu

Trening siłowy bez sprzętu


Olivier Lafay

brak ocen
Wydawnictwo: Aha » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16.5x23.5cm Ilość stron: 215 Waga: 0.358 kg EAN: 9788372291417 Stan: Używana

Masz tę lub inne książki? Sprzedaj je u nas Skup książek Tezeusz.pl

cena: od: 82,29 zł

Trening siłowy bez sprzętu - Olivier Lafay

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

  • InPost Paczkomat 24/7 - 11,49 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
  • InPost Kurier - 15,49 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
  • InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
  • MiniPaczka InPost - 10,49 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

  • Szybkie płatności online - PayU – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
  • Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
  • Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ

Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024.
widok:
sortuj:
Trening siłowy bez sprzętu
-6%
Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu dodaj do listy życzeń
Używana
Rok wydania: 2009
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T09321604
Stan: Widoczne ślady użytkowania
87,91 zł 82,29 zł
Najniższa cena z 30 dni:
82,29 zł
Rok wydania: 2009
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T09321604
Stan: Widoczne ślady użytkowania
Trening siłowy bez sprzętu
-6%
Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu dodaj do listy życzeń
Używana
Rok wydania: 2009
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T09250139
Stan: Widoczne ślady użytkowania
87,91 zł 82,29 zł
Najniższa cena z 30 dni:
82,29 zł
Rok wydania: 2009
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T09250139
Stan: Widoczne ślady użytkowania
Trening siłowy bez sprzętu
-4%
Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu dodaj do listy życzeń
Używana
Rok wydania: 2009
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T09442004
Stan: Widoczne ślady użytkowania
87,52 zł 84,29 zł
Najniższa cena z 30 dni:
84,29 zł
Rok wydania: 2009
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T09442004
Stan: Widoczne ślady użytkowania

Olivier Lafay - inne książki tego autora

Zobacz wszystkie
-4 %
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie
Olivier Lafay
Skuteczne odżywianie w treningu i sporcie - Olivier Lafay
21,92 zł
22,76 zł najniższa cena

Inne tego wydawnictwa

Zobacz wszystkie
-4 %
Podręcznik szybkiego czytania
Tony Buzan
Podręcznik szybkiego czytania - Tony Buzan
32,05 zł
33,28 zł najniższa cena
-10 %
ABS czyli mięśnie brzucha
Kurt Brungardt
ABS czyli mięśnie brzucha - Kurt Brungardt
21,78 zł
24,20 zł najniższa cena
-10 %
Pamięć na zawołanie
Tony Buzan
Pamięć na zawołanie - Tony Buzan
36,86 zł
40,96 zł najniższa cena
Super stawy
Pavel Tsatsouline
Super stawy - Pavel Tsatsouline
87,89 zł
Pamięć na zawołanie
Tony Buzan
Pamięć na zawołanie - Tony Buzan
40,96 zł
Szybkie czytanie intensywny kurs
Gerhard Horner
Szybkie czytanie intensywny kurs - Gerhard Horner
14,51 zł
Szybkie czytanie intensywny kurs
Gerhard Horner
Szybkie czytanie intensywny kurs - Gerhard Horner
13,56 zł
Szybkie czytanie intensywny kurs
Gerhard Horner
Szybkie czytanie intensywny kurs - Gerhard Horner
14,51 zł
Trening siłowy bez sprzętu turbo doładowanie
Łukasz Musiał
Trening siłowy bez sprzętu turbo doładowanie - Łukasz Musiał
42,37 zł
Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet
Joshua Clark
Body by You 30 minutowe sesje dla kobiet - Joshua Clark
15,20 zł
Szybkie czytanie intensywny kurs
Gerhard Horner
Szybkie czytanie intensywny kurs - Gerhard Horner
14,51 zł
Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie
Kurt Brungardt
Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie - Kurt Brungardt
17,16 zł
ABS czyli mięśnie brzucha
Kurt Brungardt
ABS czyli mięśnie brzucha - Kurt Brungardt
24,20 zł
Klatka piersiowa i barki
Kurt Brungardt
Klatka piersiowa i barki - Kurt Brungardt
19,35 zł
C-MASS Trening kalisteniczny na masę
Paul Wade
C-MASS Trening kalisteniczny na masę - Paul Wade
195,83 zł
Trening siłowy bez sprzętu
Olivier Lafay
Trening siłowy bez sprzętu - Olivier Lafay
74,80 zł
Podręcznik szybkiego czytania
Tony Buzan
Podręcznik szybkiego czytania - Tony Buzan
42,83 zł
C-MASS Trening kalisteniczny na masę
Paul Wade
C-MASS Trening kalisteniczny na masę - Paul Wade
137,92 zł
Podręcznik szybkiego czytania
Tony Buzan
Podręcznik szybkiego czytania - Tony Buzan
42,83 zł
-9 %
Pamięć na zawołanie
Tony Buzan
Pamięć na zawołanie - Tony Buzan
36,53 zł
39,93 zł najniższa cena
-4 %
Podręcznik szybkiego czytania
Tony Buzan
Podręcznik szybkiego czytania - Tony Buzan
43,75 zł
45,43 zł najniższa cena
-4 %
Genialna pamięć
Tony Buzan
Genialna pamięć - Tony Buzan
20,34 zł
21,12 zł najniższa cena
-4 %
Genialna pamięć
Tony Buzan
Genialna pamięć - Tony Buzan
20,34 zł
21,12 zł najniższa cena
-10 %
Podręcznik szybkiego czytania
Tony Buzan
Podręcznik szybkiego czytania - Tony Buzan
38,55 zł
42,83 zł najniższa cena
.