Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Pozostałe

  • Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała
  • Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Skazany na trening. Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Ceny od: 26,00 zł do: 41,80 zł

Średnia ocena: 4,5

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni.
Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się.
Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy.
Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi fotografiami instruktażowymi.

Rok wydania: 2015 Wydawnictwo: Aha! Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 280 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372294487

41,80 zł
Informacje
Uwagi

Rok wydania: 2015 Wydawnictwo: Aha! Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 280 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372294487

+ -

Rok wydania: 2015 Wydawnictwo: Aha! Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16.5x23.5cm Ilość stron: 280 Waga: 0.57 kg EAN: 9788372294487 TIN: T00726974

Uwagi: Brzegi stron zakurzone, Oprawa lekko wytarta, Strony trochę pożółkłe, Oprawa delikatnie zagięta, Rogi oprawy trochę zagięte, 

Informacje

Brzegi stron zakurzone, Oprawa lekko wytarta, Strony trochę pożółkłe, Oprawa delikatnie zagięta, Rogi oprawy trochę zagięte, 

Uwagi

Rok wydania: 2015 Wydawnictwo: Aha! Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16.5x23.5cm Ilość stron: 280 Waga: 0.57 kg EAN: 9788372294487 TIN: T00726974

Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Opinie