„Schudnąć bez diety. Mity na temat odwagi” Ewy Zubrzyckiej to inspirująca publikacja, która podważa utarte przekonania dotyczące odchudzania i siły woli. Autorka w przystępny sposób rozprawia się z popularnymi mitami na temat diet, pokazując, że trwała zmiana nie wymaga restrykcyjnych wyrzeczeń, lecz świadomego podejścia do własnych potrzeb, emocji i nawyków. Książka łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami, pomagając czytelnikowi zrozumieć mechanizmy stojące za jedzeniem pod wpływem stresu czy presji otoczenia. To wartościowa propozycja dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę w sposób odpowiedzialny, budując wewnętrzną motywację oraz prawdziwą odwagę do zmiany.
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Psychologiczne »
Rodzaj okładki:
Miękka
Wymiar:
15x21cm
Ilość stron:
106
Waga:
0.15 kg
EAN:
9788387957391
Stan:
Używana
cena:
19,46 zł
Najniższa cena z 30 dni:
18,53 zł
Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024.
Używana
Rok wydania: 2001
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T09783215
Stan:
Widoczne
ślady
użytkowania
19,46 zł
Najniższa cena z 30 dni:
18,53 zł
18,53 zł
Rok wydania: 2001
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T09783215
Stan:
Widoczne
ślady
użytkowania
