Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie

Name: Ramiona, tricepsy, bicepsy, rozciąganie Kurt Brungardt
SKU: 15761840
Author: Kurt Brungardt
ISBN: 9788372291790

Kurt Brungardt

brak ocen

Wydawnictwo: Aha » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 17x23cm Ilość stron: 144 Waga: 0.25 kg EAN: 9788372291790 Stan: Używana

cena: od: 17,09 zł

Ramiona tricepsy bicepsy rozciąganie - Kurt Brungardt

Aby rozciągać ramiona, wykonuj poniższe ćwiczenia: na biceps delikatnie zegnij nadgarstek do tyłu, kierując palce w dół i opierając rękę o ścianę lub wykonując ruch w tył z gumą, aby poczuć ciągnięcie w okolicy bicepsa. Na triceps wyciągnij ramię nad głowę, zegnij łokieć, a drugą ręką pociągnij za łokieć, utrzymując napięte mięśnie brzucha. Rozciąganie powinno trwać 15-30 sekund, a jego celem jest zwiększenie elastyczności i zmniejszenie bólu mięśni.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

InPost Paczkomat 24/7 - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
MiniPaczka InPost - 9,00 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

Szybkie płatności online - Przelewy24 (DotPay) – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ