Radość życia terapia zaburzeń nastroju

Name: Radość życia terapia zaburzeń nastroju David D. Burns
SKU: 9169342
Author: David D. Burns
ISBN: 9788372986283

David D. Burns

brak ocen

Wydawnictwo: Zysk i S-ka » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 14x20cm Ilość stron: 478 Waga: 0.593 kg EAN: 9788372986283 Stan: Używana

cena: od: 42,29 zł

Radość życia terapia zaburzeń nastroju - David D. Burns

„Radość życia. Terapia zaburzeń nastroju” to praktyczny i zarazem głęboko wspierający przewodnik dla osób zmagających się z obniżonym nastrojem, lękiem czy depresją. Autor w prosty, przystępny sposób wyjaśnia mechanizmy powstawania zaburzeń emocjonalnych oraz pokazuje, jak codzienne nawyki, sposób myślenia i reakcje na stres wpływają na nasze samopoczucie. Książka łączy elementy psychologii poznawczo-behawioralnej, uważności i pracy nad akceptacją, oferując konkretne narzędzia, ćwiczenia i strategie, które pomagają stopniowo odbudować równowagę wewnętrzną. To wspierająca lektura, która zachęca do łagodności wobec siebie, uczy rozpoznawania własnych potrzeb i prowadzi ku większej stabilności emocjonalnej oraz trwałej radości życia.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

InPost Paczkomat 24/7 - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
MiniPaczka InPost - 9,00 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

Szybkie płatności online - Przelewy24 (DotPay) – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ