Autor znakomitych, znanych już doskonale optymistycznych publikacji, proponuje nam w swojej najnowszej książce wzbogacenie psychologii o nową gałąź nazwaną umownie rewolucyjną psychologią pozytywną. Według autora powinniśmy rozpoznać i koncentrować się na posiadanych już przez nas mocnych stronach i zaletach, takich jak dobroć, poczucie humoru, oryginalność, optymizm, szczodrość i cieszyć się nimi, gdyż - jak zapewnia autor - prawdziwe szczęście nie jest wynikiem urodzin się w czepku czy odziedziczonych dobrych genów.
Seligman przekonuje czytelników, że szczęście można osiągnąć poprzez wykorzystywanie tychże zdolności i umiejętności, by służyć i pomagać innym, ale też dzięki głębokiemu zaangażowaniu się w związki i nasze osobiste sprawy oraz nauczeniu się właściwego przeżywania radości oraz myślenia, co z kolei wpłynie na podejmowanie trafnych decyzji. Takie podejście pozwoli czytelnikom nie tylko nauczyć się tworzyć swoisty parasol chroniący przed niepowodzeniami i negatywnymi emocjami, ale też sprawi, że ich życie nabierze nowego, szczęśliwszego wymiaru.
Ze wstępu prof. Kazimierza Obuchowskiego
Czytelnik tej książki może poczuć się zaskoczony istnieniem dowodu naukowego, że na długość życia człowieka ma wpływ rodzaj radości, jaką on wyraża, podejmując główne zadanie istnienia. Czytelnik dowie się ponadto, że każde przeżycie radości, nastawienie optymistyczne lub poczucie szczęścia mają istotny wpływ na jakość myślenia, na wybór trafnych decyzji, na poczucie, że jesteśmy autentyczni, a także na podejmowanie działań nadających życiu sens. Ponadto, ów wpływ pozytywnych stanów psychicznych, nazwanych w tytule książki realnym szczęściem, ma szeroki zakres i dotyczy wszystkiego, co ważne dla jednostki ludzkiej, a więc zarówno rozwoju dzieci, losów wdów, jak i dokonywania odkryć naukowych.