Pokonaj ból pleców

Pokonaj ból pleców - Jim Wharton

Kiedy grzbiet nie działa jak należy, nic w twoim życiu nie układa się tak, jak powinno. Próba zrozumienia, co poszło nie tak, i skorygowania błędów skłoniła cię do sięgnięcia po tę książkę. To okazja spojrzenia na ten uraz od strony nie pacjenta, lecz sportowca. „Sportowca?" myślisz sobie. „Ja nie jestem sportowcem." Ależ jesteś! Wszyscy jesteśmy sportowcami. Jeżeli żyjesz w swoim ciele i używasz go każdego dnia, kształtując swoje życie i wykonując pracę, to jesteś sportowcem, któremu potrzeba jak najlepszego zdrowia, siły, gibkości, wyczucia równowagi i innych spraw. Spojrzenie na siebie jako na sportowca daje ci jedyną w swoim rodzaju perspektywę. Postrzegasz siebie nie jako bezradną ofiarę, lecz jako osobę, która ma za zadanie zapanować nad sytuacją. Zaczynasz podchodzić do dobrego samopoczucia z energią, która pojawia się dopiero wtedy, gdy sięgniesz po to, co w tobie najlepsze. Wykorzystaj tę książkę, a zdołasz nie tylko złagodzić ból i zapobiegać mu. Stwierdzisz, że jesteś silniejszy i sprawniejszy niż wtedy, gdy rozpoczęły się twoje problemy z plecami, a świadomość, że nie przydarzą ci się one znowu, da ci poczucie bezpieczeństwa. Wraz z tobą postaramy się to osiągnąć.