Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka

Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka - Artur Jaskólski

Naszym celem było przygotowanie jednego podręcznika, zawierającego materiał z obu działów fizjologii. Każdy rozdział książki z rzymską numeracją składa się z podrozdziałów z numeracją arabską, a te - z oznaczonych literami akapitów, których tytuł jest najważniejszą, krótko objaśnioną myślą. Jest to niewątpliwie bardzo skuteczny sposób przekazywania najistotniejszych wiadomości i naszym zdaniem już samo przeczytanie spisu treści może ułatwić powtórzenie materiału przed egzaminem czy zaliczeniem. Czytelnik znajdzie tutaj rozdziały omawiające zasady funkcjonowania organizmu, właściwości tkanek pobudliwych, nerwową kontrolę ruchu, budowę i funkcje mięśni szkieletowych, energetykę skurczu mięśniowego i wysiłku, równowagę kwasowo-zasadową i gospodarkę wodno-elektrolitową, czynność układów krążenia i oddechowego, przemianę materii i energii. Poruszone zostały także zagadnienia dotyczące odżywiania, zależności wysiłku i hormonów, wpływu środowiska zewnętrznego na czynności fizjologiczne, fizjologicznego przystosowania do wysiłku i treningu, wydolności fizycznej oraz metod jej zwiększania, zmęczenia i wypoczynku, testów czynnościowych przydatnych w ocenie wydolności fizycznej, wydolności fizycznej dzieci i młodzieży oraz kobiet i osób w średnim i starszym wieku, aktywności ruchowej jako czynnika podtrzymującego zdrowie, a także środków dopingujących i wspomagających. W podręczniku umieściliśmy również słowniczek najczęściej używanych terminów fizjologicznych oraz tabele z wartościami, które trzeba zapamiętać. Wykorzystaliśmy wiele rycin i tabel pochodzących z różnych źródeł.