Mój pierwszy maraton

Name: Mój pierwszy maraton
SKU: 13235563
Author: Tim Rogers
ISBN: 9788393264322

Tim Rogers

brak ocen

Wydawnictwo: Buk Rower » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 15.5x22cm Ilość stron: 214 Waga: 0.31 kg EAN: 9788393264322 Stan: Używana

Produkt niedostępny

Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Mój pierwszy maraton - Tim Rogers

„Mój pierwszy maraton” Tima Rogersa to praktyczny poradnik przeznaczony dla osób, które chcą przygotować się do przebiegnięcia swojego pierwszego maratonu. Autor, doświadczony biegacz i trener, prowadzi czytelnika krok po kroku przez cały proces — od podjęcia decyzji o starcie, przez planowanie treningów, aż po dzień zawodów. Książka omawia podstawowe zasady budowania formy, znaczenie regularności, rolę regeneracji oraz właściwe odżywianie i nawadnianie. Rogers zwraca uwagę na typowe błędy początkujących i podpowiada, jak ich unikać, a także przedstawia różne strategie biegu, które pomagają ukończyć maraton w dobrym stanie. Poradnik łączy wiedzę praktyczną z motywującym tonem, dzięki czemu stanowi wsparcie zarówno dla osób zaczynających przygodę z bieganiem, jak i dla tych, którzy chcą świadomie przygotować się do swojego pierwszego długodystansowego wyzwania.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

InPost Paczkomat 24/7 - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
MiniPaczka InPost - 9,00 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

Szybkie płatności online - Przelewy24 (DotPay) – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ