Kulturystyka Muscle IQ Strategia treningu

Name: Kulturystyka. Muscle IQ.Strategia treningu LITERAT
SKU: 13324846
Author: Leszek Michalski
ISBN: 9788378981367

Leszek Michalski

brak ocen

Wydawnictwo: Literat » Rodzaj okładki: Twarda Wymiar: 22x31cm Ilość stron: 308 Waga: 1.217 kg EAN: 9788378981367 Stan: Używana

Produkt niedostępny

Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Kulturystyka Muscle IQ Strategia treningu - Leszek Michalski

„Kulturystyka. Muscle IQ. Strategia treningu” to praktyczny poradnik, w którym Leszek Michalski pokazuje, jak budować sylwetkę w sposób przemyślany i efektywny. Autor odchodzi od schematycznych planów treningowych, proponując koncepcję „Muscle IQ” — inteligentnego podejścia do treningu opartego na zrozumieniu pracy mięśni, techniki ruchu i zasad progresji. Książka omawia podstawy anatomii i biomechaniki, wyjaśnia różnice między rodzajami skurczów mięśniowych, przedstawia zasady doboru obciążeń oraz sposoby optymalizacji regeneracji. Michalski analizuje najpopularniejsze ćwiczenia, wskazując typowe błędy i podpowiadając, jak je poprawić, aby trening był bezpieczny i skuteczny.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

InPost Paczkomat 24/7 - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
MiniPaczka InPost - 9,00 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

Szybkie płatności online - Przelewy24 (DotPay) – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ