Joga śmiechu. Droga do radości

Joga śmiechu. Droga do radości - Bielski Piotr

Z przyjemnością oddaję Ci do rąk pierwszą książkę wydaną w Polsce o jodze śmiechu. Joga śmiechu to zarówno bardzo skuteczna metoda redukcji stresu, jak i ścieżka rozwoju osobistego.
Mój cel jest taki, by książkę czytało Ci się tak dobrze, jak dobrze napisaną autobiografię, a jednocześnie, by znacząco nie ustępowała poradnikom pod kątem zawartości merytorycznej. Książka składa się z 3 części. Pierwsza część to opowieść o tym, jak za sprawą Opatrzności i moich działań metoda uruchamiania radości, zapoczątkowana przez doktora medycyny w Bombaju, trafia do Polski. O tym, jak szukam pierwszych chętnych do śmiechu w pozornie mało wesołym kraju. To opowiedziane żywym językiem historie z pierwszej linii frontu. Poznacie też sporo naukowych faktów, które jednoznacznie wskazują, że śmiech to zbyt poważna sprawa, by zostawić ją przypadkowi.
W drugiej części poznacie świadectwa 14 z grona 300 pierwszych przeszkolonych przeze mnie instruktorów jogi śmiechu, którzy opowiedzą o tym, jak wprowadzali jogę śmiechu do szkół, szpitali czy krakowskiego biura Google. Jest to historia tworzenia się nowej branży.
Trzecia część do moje eseje pokazujące kilka perspektyw dla jogi śmiechu i "know-how radości" zarówno w aspekcie indywidualnym, tj. nauki pogody ducha i pogłębienia wewnętrznego spokoju, jak i uczestnictwo w globalnych trendach rozwojowych świata. Odwołując się do mojej intuicji socjologa, śmiało kreuję przyszłościowy trend: w świecie, gdzie stres jest sprawcą 2/3 chorób i wielomiliardowych strat w gospodarce, umiejętność śmiania się pomimo wyzwań oraz świadomie budowany optymizm już teraz stają się najbardziej poszukiwanymi kompetencjami.
Książka zawiera również solidną porcję ćwiczeń, które mogą pomóc Ci uruchomić radość już teraz. Zapraszam.
Piotr Bielski