Jak wzmocnić odporność

Jak wzmocnić odporność - Iwona Wierzbicka

Kompendium wiedzy na temat zdrowego stylu życia i wzmacniania odporności.Proste i praktyczne sposoby na poprawę zdrowia i cieszenie się pełnią życia.Masz problemy ze zdrowiem, z cerą, włosami? Cierpisz na stany zapalne, choroby przewlekłe lub autoagresywne? Męczą cię alergie, astma albo zaburzenia hormonalne ? Czujesz, że brakuje ci odporności? Chcesz poczuć się lepiej?Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny z wieloletnią praktyką, namawia do powrotu do natury, zadbania o swoje ciało i umysł, stosowania właściwie dobranej diety i prowadzenia zdrowego stylu życia.Z poradnika dowiesz się m.in.:- jak styl życia wpływa na twoje zdrowie i samopoczucie,- co jeść i pić, by jak najdłużej cieszyć się dobrym zdrowiem,- jak zmienić swoje nawyki, by stale wzmacniać odporność organizmu,- jak być bliżej natury i z niej korzystać,- do czego i jak możesz wykorzystać suplementy.Zawarte w książce rady są łatwe do zastosowania i bezpieczne dla każdego, kto z nich skorzysta. Pomogą szybko usunąć wiele dolegliwości i przyczynią się do odczuwalnej poprawy komfortu życia.