„Jak jeść zdrowo. Zasady dobrego odżywiania” autorstwa Górnickiej to praktyczny i przystępny poradnik poświęcony świadomemu podejściu do codziennej diety. Publikacja w jasny sposób wyjaśnia, czym jest zdrowe odżywianie i dlaczego ma kluczowe znaczenie dla samopoczucia, kondycji fizycznej oraz profilaktyki chorób. Autorka omawia podstawowe zasady komponowania zbilansowanych posiłków, zwraca uwagę na rolę warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, białka i tłuszczów w diecie, a także wskazuje, jak unikać najczęstszych błędów żywieniowych. Książka zachęca do wprowadzania prostych, możliwych do zastosowania na co dzień zmian, promując zdrowe nawyki bez skrajnych diet i restrykcji. To wartościowa propozycja dla osób, które chcą lepiej zrozumieć potrzeby swojego organizmu i zadbać o zdrowie poprzez rozsądne wybory żywieniowe.
Wydawnictwo:
AWM Agencja Wydawnicza »
Rodzaj okładki:
Twarda
Wymiar:
15x23cm
Ilość stron:
277
Waga:
0.84 kg
EAN:
9788372508164
Stan:
Używana
cena:
13,00 zł
Najniższa cena z 30 dni:
13,00 zł
Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024.
Używana
Rok wydania: 2014
Rodzaj okładki: Twarda
TIN: T09613069
Stan:
Widoczne
ślady
używania
13,00 zł
Najniższa cena z 30 dni:
13,00 zł
13,00 zł
Rok wydania: 2014
Rodzaj okładki: Twarda
TIN: T09613069
Stan:
Widoczne
ślady
używania
