Gimnastyka Teoria i Metodyka

Gimnastyka Teoria i Metodyka - Ryszard Jezierski

Ćwiczenia gimnastyczne znane były już starożytnym ludom (Chińczykom, Persom, Egipcjanom), a szczególnie wysoki poziom osiągnęła gimnastyka w starożytnej Grecji: istniały tu specjalne instytucje (gimnazjony), gdzie odbywa­ no ćwiczenia fizyczne. W ciągu wieków gimnastyka nie tylko nie straciła na znaczeniu, ale stała się środkiem rozwijania sprawności, piękna i harmonii ludzkiego ciała. Współ­ czesne spojrzenie na gimnastykę, tę podstawową dziedzinę rozbudowanego systemu wychowania fizycznego popartego zdobyczami wiedzy z nauk przy­ rodniczych i społecznych, umacnia przekonanie o doniosłej roli, jaką ma ona do spełnienia w dobie cywilizacji technicznej. Dzisiejsza gimnastyka jest niezastąpiona jako żelazna rezerwa ćwiczeń racjo­ nalnych, jako czujne pogotowie śpieszące z pomocą w wypadku zaniedbań i błędów, popełnionych w pozostałych dziedzinach wychowania fizycznego. Jest ona szczególnie przydatna w kształtowaniu prawidłowej postawy dzieci i młodzieży. Stanowi niezastąpiony środek korekty postawy w niepokojąco licznych dzisiaj przypadkach występowania wad i odchyleń od normy. O poziomie nauczania i upowszechniania gimnastyki decydować będzie zawsze działalność człowieka: nauczyciela, trenera. Od jego wiedzy, facho­ wości i zaangażowania zależeć będą efekty w postaci wzrastania dorodnego i zdrowego młodego pokolenia, zachowania sprawności fizycznej i wysokiej wydolności w wieku dojrzałym, wyhamowywania procesów starzenia się, a także skutecznego niesienia pomocy ludziom niepełnosprawnym. W niniejszym opracowaniu ograniczono się do przedstawienia materiału ćwi­ czebnego z zakresu gimnastyki podstawowej (ogólnorozwojowej i korekcyjno- -kompensacyjnej) oraz wybranych elementów z zakresu gimnastyki sportowej, akrobatyki sportowej i gimnastyki artystycznej. Oddając niniejsze opracowanie do rąk zainteresowanych: studentów oraz nauczycieli wychowania fizycznego, żywimy nadzieję, iż będzie ono pomocne w nauczaniu i popularyzacji gimnastyki wśród dzieci, młodzieży i osób doros­ łych obojga płci.