Fitness dla duszy

Fitness dla duszy - Kamila Maciejko

Wydawać by się mogło, że o ludzkim ciele wiemy prawie wszystko. Coraz lepiej poznajemy ludzką psychikę. Medycyna, psychologia, biologia, socjologia, etnologia, kulturoznawstwo to tylko kilka dziedzin nauki zajmujących się opisem człowieka i jego zachowań. W dzisiejszych czasach naukowcy ścigają się w doniesieniach na temat naszego ciała i umysłu. Dużo mówi się o zdrowym trybie życia, modne jest ekologiczne jedzenie, sport i ochrona środowiska. Ta książka jednak jest inna, traktuje bowiem o zdrowiu i pielęgnacji nie naszego ciała, lecz ducha. Fitness dla duszy to niezwykła książka, której autorka dowodzi, że można a nawet trzeba uprawiać fitness duszy. Tak! Dbanie bowiem o zdrowie duszy, podobnie jak ciała, jest nie tylko ważne, ale wręcz konieczne. Znajdziesz w tej książce wszystko, czego potrzeba, by się o swoją duszę zatroszczyć. - poznasz techniki oddechowe, - zaczniesz czerpać energię ze snu, - nauczysz się energetyzować jedzenie, - pobudzisz zmysły, - przeniesiesz samoświadomość na wyższy poziom, - rozwiniesz intuicję