Istotą akupresury jest stymulacja opuszkami palców pewnych punktów na skórze – ściśle określonych i łatwych do odnalezienia – po to, by za ich pośrednictwem oddziaływać na konkretne narządy wewnętrzne i regulować ich funkcjonowanie. W książce omówiono układy narządowe organizmu ludzkiego (oddechowy, pokarmowy, kostno-mięśniowy itp.), ich powiązania z punktami akupresury i sposoby łagodzenia dolegliwości za pomocą ucisku palcem lub palcami. Autor skupia się przede wszystkim na bólu(różnego typu i pochodzenia), ale podpowiada też, jak zwalczać kaszel, niestrawność, zawroty głowy, a nawet redukować nadwagę czy zmarszczki na twarzy. Oddając do rąk czytelników przewodnik po prostych i skutecznych metodach samoleczenia, dr Trokiner przestrzega jednocześnie przed ryzykiem wystąpienia niepożądanych objawów w razie nieumiejętnego lub nadmierne go ich stosowania.