Spokojny oddech Sposób na stres

Name: Spokojny oddech Sposób na stres
SKU: 16287782
Author: David Lewis
ISBN: 9798388461902

David Lewis

brak ocen

Wydawnictwo: BIS » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 14x21cm Ilość stron: 240 Waga: 0.35 kg EAN: 9798388461902 Stan: Używana

cena: 45,30 zł

Najniższa cena z 30 dni: 43,56 zł

Spokojny oddech Sposób na stres - David Lewis

Spokojny oddech. Sposób na stres to poradnik, który uczy technik relaksacyjnych i oddechowych mających na celu zmniejszenie napięcia i poprawę samopoczucia. Książka przedstawia proste ćwiczenia oddechowe, które można wykonywać w domu, w pracy czy w trudnych sytuacjach, pomagając odzyskać spokój i równowagę emocjonalną. Publikacja wyjaśnia również, jak stres wpływa na ciało i umysł oraz jakie korzyści niesie świadome kontrolowanie oddechu. Dzięki przystępnemu językowi i praktycznym wskazówkom czytelnik może krok po kroku wprowadzać techniki w swoje życie. Książka zachęca do regularnej praktyki, pokazując, że nawet krótkie ćwiczenia mogą znacząco poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne. Spokojny oddech jest przewodnikiem dla każdego, kto chce lepiej radzić sobie ze stresem i odnaleźć wewnętrzny spokój.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

InPost Paczkomat 24/7 - 10,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier - 14,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
MiniPaczka InPost - 9,99 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

Szybkie płatności online - PayU – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ