Siła, sprawność i piękno

Name: Siła, sprawność i piękno
SKU: 2082185
Price: 46.55 PLN
Availability: OutOfStock
Author: Stanisław Zakrzewski

Stanisław Zakrzewski

brak ocen

Rok wydania: 1974 Wydawnictwo: Wydawnictwo Sport i Turystyka » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 14x20cm Ilość stron: 327 Waga: 0.3 kg TIN: T01063333 Stan: Używana

Stan egzemplarza: Jak nowa

Produkt niedostępny

Powiadom mnie o dostępności tego produktu

dodaj do listy życzeń

Siła, sprawność i piękno - Stanisław Zakrzewski

Autor korzystając z wielu zagranicznych książek dotyczących kulturystyki, przygotował bardzo szczegółowy podręcznik do ćwiczeń nad muskulaturą ciała. Na początku książki Stanisław Zakrzewski opisał mięśnie, ich budowę i funkcje. W kolejnym rozdziałach zamieszczono mały atlas ćwiczeń i mięśni oraz poszerzony zasób ćwiczeń (m.in. barków, karku, grzbietu, przedramion, klatki piersiowej, mięśni brzucha). W następnych rozdziałach opisał różne szkoły i metody treningowe, jak na przykład system Weidera, metoda dodatkowych powtórzeń, połączona metoda dźwigania ciężaru i napinania mięśni, czy tygodniowy cykl treningu Józefa Radziwiłki. W książce można też przeczytać o takich zagadnieniach jak sztuka odpoczywania, sylwetka i jej proporcje, jak zyskać na wadze, pozowanie bez pozy, metoda stacyjna.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

InPost Paczkomat 24/7 - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
MiniPaczka InPost - 9,00 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

Szybkie płatności online - Przelewy24 (DotPay) – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ