Książka „Schudnij zdrowo, skutecznie, bez jojo” przedstawia praktyczny przewodnik, który pomaga osiągnąć trwałą utratę wagi bez efektu jo-jo. Autor tłumaczy zasady zdrowego odżywiania, planowania posiłków i wprowadzania aktywności fizycznej w codziennym życiu. W publikacji znajdują się wskazówki dotyczące kontroli apetytu, wyboru wartościowych produktów oraz motywacji do utrzymania zdrowych nawyków. Książka porusza także kwestie psychologiczne związane z odchudzaniem, takie jak wytrwałość, samodyscyplina i radzenie sobie z pokusami. Dzięki prostym poradom i planom działania czytelnik może bezpiecznie schudnąć i utrzymać osiągnięte efekty. Całość zachęca do świadomego dbania o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie.
Schudnij zdrowo skutecznie bez jojo
Praca zbiorowa
Rok wydania:
2021
Wydawnictwo:
Wydawnictwo FAKT »
Rodzaj okładki:
Miękka
Wymiar:
13x21cm
Ilość stron:
96
EAN:
9788382500356
Stan:
Nowa
Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu
Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024.
