„Schudnąć bez diety. Mity na temat odwagi” Ewy Zubrzyckiej to inspirująca publikacja, która podważa utarte przekonania dotyczące odchudzania i siły woli. Autorka w przystępny sposób rozprawia się z popularnymi mitami na temat diet, pokazując, że trwała zmiana nie wymaga restrykcyjnych wyrzeczeń, lecz świadomego podejścia do własnych potrzeb, emocji i nawyków. Książka łączy wiedzę psychologiczną z praktycznymi wskazówkami, pomagając czytelnikowi zrozumieć mechanizmy stojące za jedzeniem pod wpływem stresu czy presji otoczenia. To wartościowa propozycja dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę w sposób odpowiedzialny, budując wewnętrzną motywację oraz prawdziwą odwagę do zmiany.
oszczędź
74 %
Rok wydania:
2001
Wydawnictwo:
Wydawnictwo Psychologiczne »
Rodzaj okładki:
Miękka
Wymiar:
15x21cm
Ilość stron:
106
Waga:
0.15 kg
EAN:
9788387957391
TIN:
T08769262
Stan:
Używana
Stan egzemplarza:
Widoczne
ślady
użytkowania
Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024.
