Post zdrowotny

Post zdrowotny - Brigitte Pregenzer

Jak zaszkodziłoby żołądkowi, gdyby wciąż był pełny, tak i dusza poniosłaby szkodę, gdyby ciało nieustannie żyło w rozkoszy.Hildegarda z BingenNarzekasz na złe samopoczucie, często powracające infekcje, bezsenność?Chcesz odzyskać zdrowie, osiągnąć pokój duszy i pozbyć się różnych dolegliwości?Spróbuj sprawdzonego przez wieki sposobu odbudowy sił ciała i ducha postu św. Hildegardy z Bingen!Średniowieczna mniszka odkrywa przed nami, jakie korzyści można osiągnąć dzięki przeprowadzeniu dobrze zaplanowanego postu. Udowadnia, że odmawianie sobie spożywania niektórych potraw jest podwójnie ważne wzmacnia duchowość i zdrowie fizyczne.W książce znajdziesz m.in.:. porady, jak przygotować się do postu,. listę produktów niezbędnych w czasie poszczenia,. propozycje lekkich dań,. praktyczną pomoc w czasie wychodzenia z postnych kryzysów. oraz wiele innych zaleceń i sekretów zdrowotnych.