Pilates

Name: Pilates -
SKU: 16837905
Author: Steve Shipside
ISBN: 9788375102734

Steve Shipside

brak ocen

Wydawnictwo: Rebis » Rodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 238 Waga: 0.441 kg EAN: 9788375102734 Stan: Używana

cena: od: 36,60 zł

Pilates - Steve Shipside

Książka Pilates to praktyczny przewodnik, który wprowadza czytelnika w zasady i techniki ćwiczeń pilates, mających na celu wzmocnienie ciała, poprawę postawy i elastyczności mięśni. Autor pokazuje, jak wykonywać ćwiczenia w sposób prawidłowy i bezpieczny, aby osiągnąć najlepsze efekty zarówno dla sylwetki, jak i dla zdrowia kręgosłupa. Książka zawiera opisy poszczególnych ruchów, układów ćwiczeń oraz wskazówki dotyczące oddechu, koncentracji i kontroli ciała. Czytelnik uczy się, jak rozwijać świadomość własnego ciała, zwiększać wytrzymałość i koordynację ruchową. Poradnik uwzględnia różne poziomy zaawansowania, dzięki czemu nadaje się zarówno dla początkujących, jak i dla osób bardziej doświadczonych w pilatesie. Książka łączy teorię z praktyką, zachęcając do regularnych ćwiczeń i dbania o zdrowie fizyczne oraz psychiczne. To przewodnik o równowadze ciała i umysłu, harmonii ruchu i poprawie jakości życia poprzez świadome ćwiczenia pilates.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

InPost Paczkomat 24/7 - 10,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier - 14,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
MiniPaczka InPost - 9,99 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

Szybkie płatności online - PayU – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ