„Pierwsze kroki do wyjścia z depresji” Sue Atkinson to praktyczny poradnik, który pomaga osobom zmagającym się z przygnębieniem i obniżonym nastrojem w odzyskaniu równowagi emocjonalnej. Autorka przedstawia skuteczne strategie radzenia sobie z codziennymi trudnościami, ćwiczenia wspierające poprawę samopoczucia oraz wskazówki dotyczące zmiany myślenia i nawyków. Książka łączy psychologiczną wiedzę z prostymi, realnymi metodami działania, oferując wsparcie w pierwszych etapach procesu wychodzenia z depresji. To wartościowa lektura dla osób szukających praktycznych narzędzi do poprawy jakości życia i odzyskania kontroli nad emocjami.
Rok wydania:
2011
Wydawnictwo:
Jedność »
Rodzaj okładki:
Miękka
Wymiar:
12.5x17.5cm
Ilość stron:
125
Waga:
0.121 kg
EAN:
9788376602424
TIN:
T08114261
Stan:
Używana
Stan egzemplarza:
Widoczne
ślady
użytkowania
Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu
Produkt wprowadzony do obrotu na terenie UE przed 13.12.2024.
