Dodatkowe 15 zł RABATU na WSZYSTKO przy zakupach za min. 179 zł z kodem: 30kwi2024

wróć

Księga moich strachów. Życie bez strachów

brak ocen

oszczędź 23 %

Księga moich strachów. Życie bez strachów

brak ocen

Rok wydania: 2021 Wydawnictwo: Fraszka Edukacyjna Sp. z o.o. » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 0x0cm Ilość stron: 192 Waga: 0.5 kg EAN: 9781785924408 Stan: Nowa

cena: 42,00 zł 32,32 zł

Najniższa cena z 30 dni: 26,94 zł

dodaj do listy życzeń

Księga moich strachów to wspaniały przewodnik przetrwania dla 12-18-latków, dręczonych przez różnego rodzaju lęki. Pomaga rozpoznać i opanować symptomy, a potem pozbyć się nawet najgorszych zmartwień, zrozumieć, skąd się biorą i jak się wydostać nawet z bardzo silnych uzależnień. Współautorką jest studentka college'u, Phoebe McEwen, która długo zmagała się ze wszechobecnym strachem, przetestowała na sobie proponowane przez autorki techniki i w bardzo znacznym stopniu pozbyła się lęków. Dołączono opowieści kilku młodych ludzi o wyzdrowieniu. Książka zawiera również rozdziały dotyczące snu, egzaminów i zmian w życiu.
Autorki, dr Sue Knowles i dr Bridie Gallagher obydwie są psychologami klinicznymi piszą o lękach z dużym poczuciem humoru, proponowane przez nie strategie są pożyteczne i proste w zastosowaniu. Dotyczy to zarówno technik poznawczo-behawioralnych, jak i treningu uważności i medytacji. Główną i podstawową zaletą książki jest przede wszystkim to, ze naprawdę pomaga!
Książkę powinien mieć do własnego użytku każdy młody człowiek, który przechodzi terapię. Jest ona bowiem tak zbudowana, żeby wpisywać własne uwagi i komentarze, rzeczy do zapamiętania i inne przydatne notatki. Pomagają one bowiem powrócić do własnych przemyśleń i w razie potrzeby z nich skorzystać.

DOSTAWA

Zamów do godziny 10:00, a Twoje zamówienie wyślemy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym. W przypadku książki nowej termin ten może się wydłużyć o 2 dni robocze.

FORMY DOSTAWY

Inpost Paczkomaty 24/7 - 17,99 zł
Inpost Kurier24 -19,99 zł
Inpost Kurier za pobraniem - 27,99 zł
ORLEN Paczka - 14,99 zł
Pocztex - odbiór w punkcie - 15,99 zł
Pocztex Kurier - 17,99 zł
DPD - 16,99 zł
Odbiór osobisty Lubień - 0,00 zł

Darmowa dostawa przy zamówieniu od 299 zł.

FORMY PŁATNOŚCI

online – szybkie transfery
online - PayPal (należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)
przelew tradycyjny
płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

Księga moich strachów. Życie bez strachów

Księga moich strachów. Życie bez strachów

Inne tego autora

Inne tego wydawnictwa