Jak skutecznie radzić sobie z lękiem

Name: Jak skutecznie radzić sobie z lękiem
SKU: 14758076
Price: 11.77 PLN
Availability: InStock
Author: Roman Kępski
ISBN: 9788320019346

Franciszek Walczak

brak ocen

Rok wydania: 1995 Wydawnictwo: Wydawictwo Lekarskie PZWL » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 15x20.5cm Ilość stron: 158 Waga: 0.174 kg EAN: 9788320019346 TIN: T08872576 Stan: Używana

Stan egzemplarza: Widoczne ślady użytkowania

cena: 11,77 zł

Najniższa cena z 30 dni: 11,77 zł

dodaj do listy życzeń

Jak skutecznie radzić sobie z lękiem - Roman Kępski

Skuteczne radzenie sobie z lękiem wymaga połączenia technik relaksacyjnych (oddychanie, joga), zmiany stylu życia (sen, dieta, sport) oraz pracy poznawczej (terapia CBT, akceptacja emocji). Kluczem jest oswojenie lęku, unikanie używek i regularna samoświadomość, co pozwala znacząco zmniejszyć niepokój w kilka tygodni.

DOSTAWA

Staramy się, aby Twoje książki dotarły do Ciebie jak najszybciej. Zamówienia złożone i opłacone do godziny 10:00 wysyłamy jeszcze tego samego dnia.

FORMY DOSTAWY

Wszystkie nasze paczki bezpiecznie i szybko dostarcza InPost. Masz do wyboru:

InPost Paczkomat 24/7 - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier - 13,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
InPost Kurier za pobraniem - 27,99 zł (Dostawa 1-2 dni robocze)
MiniPaczka InPost - 9,00 zł (Dostawa w następny dzień roboczy)

DARMOWA DOSTAWA

Dla wszystkich zamówień o wartości powyżej 199 zł dostawa jest całkowicie darmowa!

FORMY PŁATNOŚCI

Za swoje zamówienie możesz zapłacić w wygodny dla Ciebie sposób:

Szybkie płatności online - Przelewy24 (DotPay) – szybki i bezpieczny przelew z Twojego banku, płatność kartą płatniczą, PayPal lub płatność BLIK.
Przelew tradycyjny – dane do przelewu otrzymasz w mailu potwierdzającym zamówienie.
Płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

(Uwaga: w przypadku płatności PayPal należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ