Jak przeżyć rozstanie i zadbać o siebie

Jak przeżyć rozstanie i zadbać o siebie - Lisa Letessier

Dwoje ludzi spotyka się, zakochuje w sobie, planuje razem przyszłość, dzielisię swoim szczęściem z całym światem i nagle jednego dnia okazuje się, żemiłość się skończyła. Prawdopodobnie każdy z nas w życiu doświadczył kresumiłości w związku. Wywołuje to mnóstwo emocji i ma ogromny wpływ na naszeżycie. Nie musisz jednak przechodzić przez ten proces samotnie. Psycholog LisaLetessier towarzyszy ci na kartach niniejszego poradnika w tym trudnym okresie.Z książki dowiesz się m.in.: - dlaczego zerwanie powoduje tak ogromnecierpienie i jak sobie z tym poradzić, - jak stawić czoło negatywnym emocjom, -w jaki sposób pomóc sobie lub swoim bliskim w tej trudnej sytuacji, - jak niepopaść w rozpacz i z optymizmem patrzeć w przyszłość. Autorka proponuje12-tygodniowy program, dzięki któremu nie poddając się smutkowi, poradziszsobie z tym niełatwym doświadczeniem. Poznaj ćwiczenia i techniki, którepozwolą wyjść na prostą, a w relacjach z innymi nie popełniać tych samychbłędów w przyszłości. Zacznij nowy etap życia już dziś! Lisa Letessier jestpsychologiem klinicznym. Członek AFTCC (Association Franaise de thrapiecomportementale et cognitive) oraz EMDR. Specjalizuje się w terapii poznawczeji behawioralnej. Zajmuje się m.in. terapią par. Autorka poradnika Kłamstwo wzwiązku. Odejść czy zostać, współautorka książki Les 50 phrases dire ou ne pasdire son enfant