Impacto do treino de resistência e pliométrico no físico dos jogadores de bola de mão

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Impacto do treino de resistência e pliométrico no físico dos jogadores de bola de mão - Reddy T.N. Prasad

Na presente investigação, como resultado de dois programas de preparação, ou seja, o Treino Plyométrico e o Treino de Resistência, verificam-se as seguintes melhorias nas variáveis de aptidão física (velocidade, agilidade e força de ombros) e nas variáveis hematológicas (contagem de glóbulos vermelhos, hemoglobina e contagem de plaquetas) dos jogadores de andebol. Os resultados do estudo permitiram concluir que dois grupos exploratórios, nomeadamente, o Grupo de Treino Pliométrico (GTP) e o Grupo de Treino de Resistência (GTR) obtiveram melhorias importantes em relação ao Grupo de Controlo (GC) na reconstrução das variáveis de condicionamento físico escolhidas, nomeadamente, velocidade, agilidade e força de empurrar. O grupo de treino pliométrico (GTP) e o grupo de preparação para a resistência (GPR) apresentaram melhorias significativas em relação ao grupo de controlo na reconstrução das variáveis hematológicas escolhidas, nomeadamente a contagem de glóbulos vermelhos e a contagem de plaquetas. Concluiu-se que o grupo de treino pliométrico (GTP) demonstrou ser melhor do que o grupo de preparação para a resistência na reconstrução das variáveis de condicionamento corporal seleccionadas, tais como velocidade e destreza e variáveis hematológicas.