Prawdą jest, że życie należy dobrze przeżyć, a ciało mamy po to, żeby nim się cieszyć. To wszystko zakłada zdrowie, dobrobyt, równowagę emocjonalną itp. Dlatego koniecznie musimy poznać nasze ciało, wiedzieć jakie jest i jak funkcjonuje, jak o nie dbać, co trzeba robić, a czego unikać, jak wykorzystywać do maksimum swoje możliwości, żeby zagwarantować sobie wysoką jakość życia, być w doskonałej kondycji fizycznej, mieć wysoką samoocenę i wewnętrzny spokój. Zrównoważona dieta, odpowiednie ćwiczenia, dobre nawyki, satysfakcjonujący seks, kontrola nad własnym ciałem, równowaga emocjonalna, to najważniejsze aspekty w życiu każdej kobiety. Ta książka jest poświęcona całokształtowi anatomii i fizjologii kobiety, zmianom, jakie zachodzą w jej organizmie na różnych etapach życia w zależności od zmian w jej otoczeniu. Książka porusza także problem najczęstszej patologii i zaburzeń emocjonalnych, które wywierają zły wpływ na zdrowie i równowagę psychiczną kobiety. Rady, pomysły, sugestie, informacje medyczne, środki zapobiegawcze, to tylko niektóre z poruszanych tutaj tematów. Poza tym, że jest praktycznym przewodnikiem po zdrowiu, książka ta aspiruje do roli najlepszego przyjaciela, którego niewątpliwie każda kobieta potrzebuje na swoim boku.