Buddhismus fur Anfanger

Buddhismus fur Anfanger - Frederik Patel

Buddhismus für Anfänger: dein Einstieg in die Lehre von Ruhe und Zufriedenheit

Vermisst du manchmal den Zauber des Besonderen? Bist du ab und an unzufrieden, aber weißt nicht wieso? Fühlst du dich oft gestresst? So geht es uns allen ab und an. Der Buddhismus ist eine zeitlose, aber kraftvolle Lebensphilosophie, die dir Antwort bietet, wie du mehr Entspannung und Lebensfreude in deinen Alltag bringst.

Besinne dich einer schönen Erinnerung, die du stets in dir trägst. Vielleicht ist es das erste mal, als du dich verliebt hast? Oder als du inmitten prächtiger Natur den Moment spüren konntest? Manchmal lösen die Weite der Ozeane oder die kraftvolle Ruhe der Berge ein solches Gefühl von Einklang aus. Das gerade beschriebene Gefühl können wir durch Achtsamkeitsübungen und Meditation vermehren.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie wir mit Verlust und Trauer umgehen sollen? Die buddhistische Philosophie beschäftigt sich tiefgehend mit dieser Frage. Das Konzept der vier edlen Wahrheiten schenkt uns einen inspirierenden Blick auf unseren Umgang mit dem Leid.

Der Autor, Frederik Patel, bietet in diesem Buch einen Einblick in die Lehren des Buddhismus, angepasst an unser westliches Verständnis und den Kontext unserer modernen, schnelllebigen Zeit. Im Zentrum seiner Bücher steht stets der Mensch auf der Suche nach nachhaltiger Zufriedenheit, fußend auf der Lehre der buddhistischen Achtsamkeit.