77 Glow-up Challenges fur Teenager

77 Glow-up Challenges fur Teenager -

Ist dein Teenager ständig abgelenkt? Hat Schwierigkeiten, sich zu fokussieren? Ist oft von Stress und Frustration überwältigt? Die Schulzeit, Ausbildung und der Alltag können für Jugendliche und ihre Eltern eine herausfordernde Phase sein, besonders wenn es um Konzentration, Selbstmanagement und Gelassenheit geht.

Wenn Teenager nicht die richtigen Werkzeuge erlernen, um mit diesen Herausforderungen umzugehen, führt das langfristig zu Problemen in der Schule, Ausbildung und im Alltag führen.

Das praktische Workbook für Jugendliche mit und ohne ADHS bietet einen Lösungsansatz zur Selbstregulation:

Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber. Es verzichtet bewusst auf den pädagogischen Zeigefinger und ausufernde theoretische Erklärungen. Stattdessen liegt der Fokus auf dem täglichen Tun – mit 77 kurzen, täglichen Challenges, die gezielt darauf abzielen, Jugendlichen zu helfen, ihre Konzentration, Gelassenheit und Selbstorganisation zu verbessern – in nur 10 Minuten pro Tag.

Förderung von Fokus und Erfolg:

• Tägliche Übungen: Die leicht umsetzbaren Aufgaben unterstützen Jugendliche dabei, ihre Selbstmanagement-Fähigkeiten zu stärken, ohne überfordert zu sein.
• Mehr Gelassenheit: Stress abbauen und innere Ruhe finden – ideal für Jugendliche, die oft unter Druck stehen.
• Praktische Tipps: Egal, ob Ihr Kind ADHS hat oder nicht – dieses Workbook ist darauf ausgelegt, die persönliche Entwicklung positiv zu beeinflussen und den Weg zu schulischem und persönlichem Erfolg zu ebnen.
• Lernhilfe: Spaß am Tun wieder entdecken

Challenge-Aufbau:
Die tägliche Struktur ist einfach und ohne Ablenkungen mit langsam steigendem Schwierigkeitsgrad:

• 1 Rätsel aus den Bereichen Labyrinth, Sudoku oder Wortsuche mit Begriffen aus den Bereichen gesunde Ernährung, Bewegung, Verhalten, Zeitmanagement, Persönlichkeitsentwicklung, Aufklärung und Unterstützung im sozialen Umfeld,
• 1 Selbstreflexion zum Tagesbefinden mittels Emojis,
• 1 Tagesaufgabe aus den Bereichen Feinmotorik, Konzentration, Impulskontrolle, Bewegung, Kreativität, Alltagsaufgaben und soziales/emotionales Lernen,
• sowie 1 Eigenbewertung des Erfolges der Aufgabe.
• zur Selbstkontrolle befinden sich die Lösungen zu den schwierigeren Rätseln im hinteren Teil des Buches.

Ideal für verantwortungsbewusste Eltern:

Wenn diese frühzeitig damit beginnen, Ihrem Teenager die richtigen Werkzeuge für Selbstmanagement und Gelassenheit an die Hand zu geben, machen sie einen wichtigen Schritt, den viele Eltern verpassen. Denn ständige Kontrolle und strenge Regeln sind nicht der Weg, wenn Jugendliche unter Druck anders reagieren als gewünscht.

Stellen dir vor:

• Wie entspannt und harmonisch das Zusammenleben sein wird, weil selbstständig an den Herausforderungen gearbeitet wird.
• Wie leicht es fallen wird, schulische und persönliche Erfolge zu erzielen, zu feiern und sich wohl und ausgeglichen zu fühlen.
• die Zukunft erfolgreich wird und ein glücklicher junger Erwachsener heranwächst.

Positiver Ansatz und Aufbau des Buches:
Glow-up bedeutet, sich positiv zu entwickeln – innerlich und äußerlich. Dieses Buch unterstützt dabei!

Sichere dir jetzt ein Exemplar und erlebe, wie dein Teenager mit diesem Buch den Grundstein für ein starkes und selbst bestimmtes Leben legt.

Die Autorin:
Die Autorin ist Mutter eines überdurchschnittlich begabten Schulkindes mit ADHS und bringt 25 Jahre Berufserfahrung als studierte Sozialmanagerin mit. Sie hat zuletzt 15 Jahre lang Betroffene unterschiedlicher persönlicher Herausforderungen und ihr Umfeld beraten und dabei stets einen ganzheitlichen, positiven und freiwilligen Ansatz verfolgt.