Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Pozostałe

  • -10%

Ukryta przewaga. Trening mięśni głębokich

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Tom Danielson zawodowo zajmował się kolarstwem. Pewnego dnia doznał wypadku, który postawił jego dalszą karierę pod znakiem zapytania. Ostry ból uniemożliwiał dalsze trenowanie. Szukając ratunku kolarz spotkał Allison Westfahl znakomitą specjalistkę fizjologii ruchu, która pomogła Danielsonowi uwolnić się od cierpienia i wrócić do sportu, zalecając specjalistyczne ćwiczenia. W książce zawarty jest prosty program treningowy, podczas którego wzmacniamy mięśnie głębokie. To właśnie one są odpowiedzialne za koordynację ruchu, siłę i wytrzymałość. Proponowany przez autora trening nie prowadzi do przyrostu masy mięśniowej lecz poprawia stabilizację i kondycję ciała. Książka Toma Danielsona to obowiązkowa lektura nie tylko dla kolarzy. Trening mięśni głębokich jest ważny w każdej dyscyplinie sportu, gdyż to właśnie w nich kryje się tytułowa ukryta przewaga.

Rok wydania: 2015 Wydawnictwo: Galaktyka Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 16x24cm Ilość stron: 232 Waga: 0.5 kg EAN: 9788375794045

33,39 zł 37,10 zł
+ -

Opinie