Dodatkowe 15 zł RABATU na WSZYSTKO przy zakupach za min. 179 zł z kodem: 30kwi2024

wróć

Poradniki i albumy

Sport, forma fizyczna

Thurner Bernd - Bieganie długodystansowe

Bernd Thurner

brak ocen

Thurner Bernd - Bieganie długodystansowe

Bernd Thurner

brak ocen

Rok wydania: 2013 Wydawnictwo: RM » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16x23cm Waga: 0.305 kg TIN: T00201006 Stan: Używana

Produkt niedostępny

Powiadom mnie o dostępności tego produktu

dodaj do listy życzeń

Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w najwyższą formę. Zapoznaje nas z technikami budowania wytrzymałości i siły motorycznej oraz zasadami odpowiedniego żywienia, które pomogą przyspieszyć regenerujący wypoczynek po treningu i znacznie poprawić wyniki w zawodach. W książce znajdziemy osiem zaawansowanych programów treningowych, będziemy też mogli stworzyć indywidualny program ćwiczeń dostosowany do naszych możliwości. ! Uwagi: Brzegi stron lekko zakurzone.

DOSTAWA

Zamów do godziny 10:00, a Twoje zamówienie wyślemy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym. W przypadku książki nowej termin ten może się wydłużyć o 2 dni robocze.

FORMY DOSTAWY