Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Pozostałe

Siła i sprawność kalistenika

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał.Siła i sprawność kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
szeroki zakres wiedzy teoretycznej
opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych
informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów
instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń

Rok wydania: 2016 Wydawnictwo: Galaktyka Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 20x27cm Ilość stron: 336 Waga: 0.5 kg EAN: 9788375795097

Opinie