x
Dodatkowe  15 zł RABATU  na  WSZYSTKO  przy zakupach za min. 179 zł z kodem:  30kwi2024 
wróć

Rozciąganie odprężone


brak ocen
Rozciąganie odprężone
Rozciąganie odprężone
Rozciąganie odprężone

Rozciąganie odprężone


brak ocen
Wydawnictwo: Aha! » Rodzaj okładki: Miękka Wymiar: 16x23cm Ilość stron: 152 Waga: 0.5 kg EAN: 9788372292599 Stan: Nowa
Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.

Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a  w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości.

  • 36 wyjątkowych technik supergibkości
  • Jak przeczekiwać napięcie - zaskakujący klucz do zwiększenia mobilności i elastyczności
  • Jak oszukać odruchy, by uzyskać większe rozciągniecie
  • Jak pomóc sobie odpowiednim oddychaniem
  • Jak stosować odprężenie wymuszone
  • Dlaczego rozciąganie izometryczne jest ponad dwa razy efektywniejsze od konwencjonalnego
  • Jak rozciągać się po doznaniu kontuzji
  • Dlaczego nadmierna gibkość może szkodzić sprawności sportowej
  • Jak pokonywać stagnację w ćwiczeniach gibkości

DOSTAWA

Zamów do godziny 10:00, a Twoje zamówienie wyślemy najpóźniej w kolejnym dniu roboczym. W przypadku książki nowej termin ten może się wydłużyć o 2 dni robocze.

FORMY DOSTAWY

  • Inpost Paczkomaty 24/7 - 17,99 zł
  • Inpost Kurier24 -19,99 zł
  • Inpost Kurier za pobraniem - 27,99 zł
  • ORLEN Paczka - 14,99 zł
  • Pocztex - odbiór w punkcie - 15,99 zł
  • Pocztex Kurier - 17,99 zł
  • DPD - 16,99 zł
  • Odbiór osobisty Lubień - 0,00 zł
 

Darmowa dostawa przy zamówieniu od 299 zł.

FORMY PŁATNOŚCI

  • online – szybkie transfery
  • online - PayPal (należy wpisać e-mail odbiorcy: sklep@tezeusz.pl)
  • przelew tradycyjny
  • płatność przy odbiorze gotówką lub kartą

Nie dodano jeszcze żadnej opinii.

brak ocen

Musisz być zalogowanym użytkownikiem, aby dodawać opinie o produktach.

ZALOGUJ SIĘ

widok:
sortuj:
Rozciąganie odprężone
Rozciąganie odprężone dodaj do listy życzeń
Nowa
Rodzaj okładki: Miękka
EAN: 9788372292599
Rodzaj okładki: Miękka
EAN: 9788372292599
Rozciąganie odprężone
Rozciąganie odprężone dodaj do listy życzeń
Używana
Rok wydania: 2016
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T03377089
Stan: Widoczne ślady używania
Rok wydania: 2016
Rodzaj okładki: Miękka
TIN: T03377089
Stan: Widoczne ślady używania

Inne tego autora

Nagi wojownik -10%
Nagi wojownik 187,61 zł 168,85 zł
Super stawy -10%
Super stawy 85,37 zł 76,83 zł
Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów -10%
Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów 140,77 zł 126,69 zł
Siła dla ludu Sekrety rosyjskiego treningu siłowego -10%
Siła dla ludu Sekrety rosyjskiego treningu siłowego 158,29 zł 142,46 zł
Super stawy -10%
Super stawy 85,37 zł 76,83 zł
Więcej niż bodybuilding 2 -10%
Więcej niż bodybuilding 2 98,01 zł 88,21 zł
Więcej niż bodybuilding -10%
Więcej niż bodybuilding 116,42 zł 104,78 zł
Kuloodporne mięśnie brzucha -10%
Kuloodporne mięśnie brzucha 89,50 zł 80,55 zł
Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów -10%
Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów 143,64 zł 129,28 zł
Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów -10%
Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów 188,50 zł 169,65 zł
Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów -31%
Nagi wojownik Trening siły metodami rosyjskich komandosów 143,64 zł 99,00 zł
Zobacz więcej >