Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Poradniki

Joga z krzesłem. Praktyka jogi Iyangara...

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan.
Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń.
Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała.
Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu:
utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan,
przywrócić elastyczność mięśni i powięzi,
poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan,
rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Rok wydania: 2018 Wydawnictwo: Galaktyka Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 14x12cm Waga: 0.5 kg EAN: 9788375796902

Opinie