Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Dermatologia, kosmetologia

  • -10%

Joga z krzesłem Praktyka jogi i lyengara z użyciem krzesła

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Joga według metody Iyengara wyróżnia się precyzją nauczania technik wykonywania asan. Autor, Eyal Shifroni, w ciekawy sposób opisuje rolę pomocy mających na celu wsparcie praktykującego w wykonaniu asan. Jasno tłumaczy, jak wykonać dany ruch, i omawia korzyści płynące z różnorodnego zastosowania krzesła podczas ćwiczeń. Ten wartościowy, bogato ilustrowany przewodnik dla praktykujących i nauczycieli jogi zawiera ponad 350 zdjęć przedstawiających 150 najtrudniejszych asan. Stanowi bogate źródło wiedzy umożliwiające dogłębne poznanie swojego ciała. Wskazówki zawarte w tej książce pozwolą praktykującemu: - utrzymać stabilność pozycji i pozostać w rozluźnieniu, tak aby doświadczyć głębi wykonywanych asan, - przywrócić elastyczność mięśni i powięzi, - poszerzyć zakres i wydłużyć czas trwania asan, - rozwinąć świadomość i kontrolę ciała.

Rok wydania: 2018 Wydawnictwo: Galaktyka Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 21x28cm Ilość stron: 176 Waga: 0.554 kg EAN: 9788375796902

37,62 zł 41,80 zł

Opinie