Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Psychologia ogólna

Jak wyjść z dołka emocjonalnego

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!
W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:
- wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,
- zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,
- wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,
- wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.

Rok wydania: 2018 Wydawnictwo: Muza Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 14x20cm Ilość stron: 320 Waga: 0.5 kg EAN: 9788328710566

Opinie