Powrót

Poradniki

  • -6%

Jak się nie dać menopauzie

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza.
Problemy ze snem, nieustanne zmęczenie czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to jedne z objawów kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu.
Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierając się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.

Rok wydania: 2020 Wydawnictwo: Czarna Owca Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 15x21cm Ilość stron: 160 Waga: 0.5 kg EAN: 9788381431897

47,17 zł 49,99 zł
+ -

Opinie