Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Dietetyka

Dieta dr Beck Myślenie wyszczuplające

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Dieta dr Beck. Myślenie wyszczuplające nie jest kolejnym spisem potraw dozwolonych i zakazanych, instruktażem ćwiczeń fizycznych ani zbiorem tabel z kaloriami. Zamiast tego proponuje nowy sposób myślenia o odżywianiu. To zupełnie naturalne, że w czasie stosowania diety zdarzają się niepowodzenia – kluczem do sukcesu jest umiejętność przetrwania tych trudności. Sześciotygodniowy kurs opracowany przez Judith Beck przeprowadza krok po kroku przez techniki radzenia sobie z głodem, zachciankami, stresem i oszukiwaniem samego siebie. Ten efektywny program psychologiczny, wykorzystujący metody terapii kognitywnej, oparty jest na dwudziestoletnim doświadczeniu autorki. Badania statystyczne wykazały, że niemal wszystkie osoby stosujące się do jego zasad nie tylko uniknęły efektu jo-jo, ale także sukcesywnie zbliżały się do upragnionej sylwetki.

Rok wydania: 2009 Wydawnictwo: W.A.B. Stan: UżywanaRodzaj okładki: Miękka ze skrzydełkami Wymiar: 15x20.5cm Ilość stron: 341 Waga: 0.36 kg EAN: 9788374145497 TIN: T02572615

Uwagi:

Obwoluta/Oprawa: wytarta, zabrudzona
Brzegi stron: zakurzone
Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Opinie