Ćwiczenie i doskonalenie umiejętności zadania ściśle skorelowane z podręcznikiem umożliwiają doskonalenie umiejętności zdobytych w trakcie pracy z książką. Dotyczą zagadnień związanych z budową i funkcjonowaniem organizmu oraz dbałością o zdrowie.
Polecenia odnoszą się do konkretnych punktów podstawy programowej zapewniają utrwalanie wiedzy i ćwiczenie wymaganych umiejętności.
Atrakcyjna grafika i teksty źródłowe zadania zawierają rysunki, tabele i teksty źródłowe, dzięki czemu uczeń nabiera nawyku korzystania z różnorodnych źródeł informacji i uczy się je interpretować.
Zadania do lekcji powtórzeniowych umożliwiają systematyczne powtarzanie większych partii materiału oraz wspomagają przygotowanie do sprawdzianów.
Różnorodne typy zadań w zeszycie znajdują się zadania zamknięte różnych typów oraz zadania otwarte wymagające od uczniów większej kreatywności. Takie urozmaicenie sprawia, że uczniowie nie popadają w rutynę i nie nudzą się podczas pracy.
Zeszyt, podobnie jak podręcznik, jest podzielony na działy:
1. Hierarchiczna budowa organizmu człowieka. Skóra. Układ ruchu
2. Układ pokarmowy i odżywianie się
3. Układ krążenia. Układ odpornościowy
4. Układ oddechowy. Układ wydalniczy
5. Układ nerwowy. Narządy zmysłów. Układ dokrewny
6. Układ rozrodczy. Rozmnażanie i rozwój
7. Homeostaza. Zdrowie i choroby