Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Psychologia - pozostałe

Atomowe nawyki

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

Rok wydania: 2020 Wydawnictwo: Galaktyka Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 15x22cm Ilość stron: 272 Waga: 0.39 kg EAN: 9788375797381

Opinie