Trening i fitness - najlepsze książki
Fitness to nie tylko trening – to szeroko rozumiany sposób życia oparty na trosce o zdrowie i dobrą kondycję fizyczną ciała. Ćwiczenia fitness pomagają spalać tkankę tłuszczową, zmniejszają ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych, wzmacniają mięśnie, poprawiają pracę serca i dbają o prawidłowe krążenie.
