Razem 0,00 zł

+Koszt dostawy od -

Powrót

Psychologia - pozostałe

3 minuty medytacji

Opinie czytelników: (0) Dodaj ocenę

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają obecnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności stosowana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zapewnia pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu. W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu. Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione przez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, by pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych elementów.

Rok wydania: 2018 Wydawnictwo: Czarna Owca Stan: NowaRodzaj okładki: Inna Wymiar: 14x21cm Ilość stron: 200 Waga: 0.26 kg EAN: 9788380158375

Produkt niedostępny
Powiadom mnie o dostępności tego produktu

Opinie